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Los videojuegos tienen un papel muy importante en la vida de muchas personas. Cada vez existen más personas aficionadas a este entretenimiento relativamente nuevo. Esto se debe a que los videojuegos se crearon hace unas cuantas décadas y principalmente fueron aprovechados y disfrutados por los niños de la época. Sus padres no le dedicaban mucho tiempo porque ya tenían otros hobbies o no tenían tiempo para ello debido al trabajo, cargas familiares, reuniones…

Pero ahora, esos niños de los 80 enganchados a los recreativos porque era la única manera de poder jugar a un videojuego, han crecido. Al contrario que sus padres, ellos siguen consumiendo videojuegos en sus ratos libres para desconectar del estrés y relajarse un rato solo, con familia o con amigos.

Cuando estamos trabajando o estudiando, nuestro cerebro necesita tiempo de desconexión en el que pueda relajarse para después volver a la tarea de una forma más productiva. Sí, como lo oyes. El hecho de realizar descansos, nos permite ser más eficaces en nuestros deberes, sobre todo aquellos que implican mucha actividad mental.

En esta tarea, los videojuegos son unos excelentes aliados ya que, aunque no lo parezca, nuestro cerebro desarrolla otras funciones distintas con las que mejoramos algunos aspectos de nuestro cuerpo, pero a la vez, descansamos. Algunas de esas habilidades son:

Gracias a los videojuegos, nuestra mente y nuestro cuerpo se relajan a la vez que nos divertimos y esto provoca muchos beneficios porque no te confundas, el hecho de jugar a un videojuego para relajar nuestro cerebro, no significa que éste deje de funcionar. De hecho, sigue estando activo, pero de una forma más intuitiva y desarrollando otras partes que no suelen ejercitarse en el trabajo o en el día a día. ¿Cuáles son los beneficios de jugar a videojuegos? Te lo contamos.

  • Concentración mental: Normalmente, los videojuegos que implican rapidez de movimientos como son los basados en shooter, implican que tu cerebro se concentre al 100% en la tarea que estás realizando e incluso, llegas a dominar el arte de hacer varias cosas a la vez.
  • Concentración visual: Cuando estamos jugando a un videojuego, lo normal es que tengamos que estar atentos a muchas zonas de la pantalla ya que agentes externos a nuestros personajes pueden hacer que ganemos o perdamos la partida. También, en los laterales o esquinas de la pantalla, solemos encontrar marcadores que nos indican aspectos básicos y necesarios para la partida como, por ejemplo, armas disponibles, nivel de vida, mapa de la zona, poderes especiales… Tienes que estar pendiente de todo lo que ocurre en la pantalla y tener una concentración visual muy potente que irá desarrollándose con la práctica.
  • Disminución del dolor físico: Aunque también podríamos hablar del dolor emocional, es bastante obvio que, al estar jugando a un juego, tu mente no piensa casi en ese dolor emocional ya que las personas no solemos pensar en dos cosas a la vez. Pero lo curioso, es que esto también afecta a nuestro cuerpo. Cuando tenemos una enfermedad o alguna dolencia, hay estudios que han experimentado con videojuegos y los resultados obtenidos han sido que las personas que jugaban mientras su enfermedad, sufrían menos dolor físico y por lo tanto tenían que tomar menos medicamentos. Esto se debe a que el dolor normalmente se retroalimenta de nuestros pensamientos. ¿Nunca has sentido que cuanto más pendiente estás de tu dolor, más te duele? Pues es cierto y por eso es importante distraerse y romper ese círculo. Los videojuegos demandan una concentración muy grande en comparación con otras actividades como, por ejemplo, leer y por eso son ideales para distraer nuestra mente de los problemas. Estoy segura de que alguna vez estabas leyendo un libro y cuando te das cuenta, no te has enterado de la última página porque en realidad tu mente estaba pensando en otra cosa. Pues esa situación es mucho más difícil de darse en los videojuegos.
  • Mayor velocidad para resolver conflictos: La idea de los juegos es tener una misión a que puedas conseguir en un periodo corto de tiempo y tras superar ese, te encuentras con uno nuevo. Ese sistema nos hace plantearnos continuamente nuevas formas de solucionar un problema y de buscar alternativas posibles en caso de que la inicial no haya servido. Esto aplicado a nuestra vida real puede ser de lo más útil porque si lo piensas bien, también nos encontramos en una espiral de retos y situaciones diarias que ponen a prueba nuestra capacidad de resolver conflictos. Reflexionas más sobre las posibles soluciones por lo que te acostumbras a pensar varias estrategias, analizarlas rápidamente en tu mente y decidir cuál crees que es mejor
  • Mejoran la visión: La ambliopía u ojo vago como se conoce de una forma más coloquial, se produce cuando uno de los dos ojos tiene una visión muy por debajo de su compañero y a veces no se puede corregir ni con gafas. Hasta ahora se consideraba que a partir de cierta edad (8-9 años) corregir ese problema era muy difícil ya que nuestra vista ya se acababa de desarrollar y la capacidad adquirida hasta entonces era la que tendrías para siempre. Pues bien, estudios recientes han comprobado que los videojuegos también ayudan a que esta enfermedad mejore incluso en personas más mayores.

Recuerda que no estamos obligados a mantener nuestro cerebro siempre aprendiendo cosas intelectuales y que incluso puede ser algo perjudicial si intentamos hacerlo. Necesitamos herramientas que nos distraigan y gracias a las nuevas tecnologías en videojuegos, la calidad de los dibujos y diseños es una auténtica maravilla de la que poder disfrutar después de un largo día de trabajo o en el fin de semana.

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