Psicología Positiva Fácil

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La psicología positiva es un nuevo enfoque adentro de la psicología que hace énfasis en los aspectos positivos de la conducta y las emociones humanas. La psicología clásica del siglo XX se ha centrado sobre todo en el tratamiento de las enfermedades mentales. En cambio, la psicología positiva, de manera complementaria, trata de centrarse en enriquecer la clase de estamina y el bienestar de las personas, estudiando las cualidades, actitudes y emociones positivas del ser humano y aplicando de manera científica estos conocimientos.

Los estados positivos más importantes son los de optimismo, esperanza, perseverancia, humor, fluir, resiliencia, creatividad, felicidad, valor, amor, afecto, autoestima, asertividad, empatía, etc. Experimentar emociones positivas nos maneja a estados mentales, procesos cognitivos y conductas que nos preparan para afrontar con éxito los desafíos que se puedan presentar en la estamina y a incrementar nuestro bienestar y felicidad.