Start 2021 by taking care of your own mind. Combining guided medi...
- Sesiones diarias de meditación: una vez que hayas completado el curso introductorio, nuestro creciente listado de sesiones diarias de meditación te ayudará a continuar con tu práctica.
1. Sesiones de meditación únicas: a través de una variedad de técnicas de atención plena, Waking Up teje una forma de avanzar Dirige de meditación para apoyarlo a crear un hábito de atención plena, meditar e ir más allá de la comprensión estándar de la meditación.
- Lecciones y conversaciones: escuche conversaciones sobre conciencia, meditación, salud mental y distinta filosofía y ciencia relevantes.