Monitor de frecuencia cardíaca

La frecuencia cardíaca o los latidos cardíacos son una medida i...

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Sobran las palabras cuando hablamos de Monitor de frecuencia cardíaca, una de las apps más populares. Puede que se haya ido haciendo más grande con el tiempo, debido al aumento continuo de opciones por sus desarrolladores, pero continúa siendo una de las apps más utilizadas. Como todo buen programa de Salud y bienestar que se precie éste hace bien su cometido y nos mantiene volviendo a él una y otra vez hasta hacerse indispensable. Busca este mismo título en otras plataformas si tu dispositivo no es un Android. En el buscador arriba selecciona tu sistema operativo y descarga la versión correcta si es necesario.

Pregunta a tu médico si tus latidos cardíacos en reposo son constantemente superiores a 100 latidos por minuto o si no eres un atleta entrenado y tus latidos cardíacos en reposo son inferiores a 60 latidos por minuto

¿Cuál es una frecuencia cardíaca o latido cardíaco normal?

★ sencillo de utilizar con diseño intuitivo

- comarca DE QUEMA DE GRASA (50 a 70% de FCmáx): los ejercicios de recuperación y calentamiento deben completarse en esta zona. Se llama region de quema de grasa debido a se quema un superior porcentaje de calorías de grasa.

Según la Clínica Mayo, una frecuencia cardíaca normal en reposo para adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto (BPM). Sin embargo, puedes tener en cuenta que demasiados factores son capaces influir en la frecuencia cardíaca, incluyendo el fase de actividad, el level de condición física, el tamaño del cuerpo, la emoción, etc. En general, una frecuencia cardíaca más bajo en reposo implica una función cardíaca más eficiente y una destacado evolucionado condición cardiovascular.