Mind journal: anxiety relief & mental health diary

What if you could type several sentences in your journal and get ...

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Tal ha sido el éxito de esta aplicación que los más de 910 usuarios que la han descargado la han valorado muy bien. La ventaja que nos presenta este título ante otros programas de la competencia, es sin duda es su velocidad. Parte de la buena acogida es debido a su fácil manejo y a las cantidad de acciones que podemos realizar de manera sencilla.

Conózcase a sí mismo siguiendo las pautas de reflexión sobre el autocuidado de la salud mental.

- el alivio de la ansiedad aparece muy rápido gracias a métodos de psicoterapia probados

- Desarrollo de la felicidad siguiendo las indicaciones del diario de alivio de la ansiedad.

- El diario en sí hace que el bipolar sea más suave

- De 3 a 10 registros con el rastreador del estado de ánimo para obtener una imagen completa de la salud mental e identificar bipolar

El diario de autocuidado con Ory consta de estos componentes:

- comportamiento ineficaz

¿Qué pasaría si pudiera escribir varias oraciones en su diario y aliviar la ansiedad de inmediato? Así es como funciona el diario guiado por TCC.