Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide

Meditation & breathing - Joy will help you find your inner pe...

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✔ Elija sesiones de meditación sin guía de entre 5 minutos y 24 horas de duración

QUÉ ESTÁ INCLUIDO:

Respiración

✔ Elija silencio o sonidos de fondo suaves para reproducir durante y después de su sesión

La meditación puede producir un profundo estado de relajación y una mente tranquila. Durante la meditación, enfocas tu atención y eliminas el flujo de pensamientos confusos que pueden estar abarrotando tu mente y causando estrés. Este proceso puede resultar en un mayor bienestar físico y emocional.

Registraremos tu racha y te ayudaremos a mantenerte en el camino correcto.