Spark Timer

The Spark Timer is a customizable and accurate gym timer perfect

Si tienes un equipo Windows entonces puedes descargar aquí Spark Timer, app de la gente de Doug perkes. Spark Timer, con mas de 907 descargas, es un programa muy usado por personas de todo el mundo. Este programa de Salud y bienestar es muy sencillo de usar. Como un gran punto positivo hay que decir que su diseño es muy limpio, lo cual ayuda a usarla fácilmente.

Tal ha sido el éxito de esta aplicación que los más de 907 usuarios que la han descargado la han valorado muy bien. Las ventajas que ofrece esta app con respecto a otras de su mismo estilo son innumerables. La aplicación es compatible con casi todos los dispositivos Windows y no dará muchos problemas en equipos antiguos.

El Spark Timer es perfecto para los entrenamientos de Tabata: inicie el temporizador de Tabata incorporado y comience su entrenamiento de intervalo intenso durante 20 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso durante 8 series. Corre, monta en bicicleta, rema, ponte en cuclillas, haz estocadas (elige tu favorito) y haz todo lo que puedas durante los 20 segundos, descansa 10 segundos y repite 8 veces.

Los programas de entrenamiento de boxeo y MMA requieren disciplina para lograr los máximos beneficios. Muchos entrenadores escolares nuevos siguen programas de la vieja escuela de 3-5 minutos de trabajo a 1 minuto de descanso, pero también incorporan muchas ráfagas cortas de muy alta intensidad seguidas de una breve recuperación para imitar las peleas reales de boxeo y MMA. El Spark Timer te permite estar atento al premio, no al reloj.