Sexual Fitness | Improve your Sex Life

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Sexercise para hombres

Una guía completa para mejorar su aptitud sexual para mantener su vida sexual increíble.

Pero para un sexo más placentero, la ciencia apunta primero a quemar calorías en el gimnasio. Es posible que haya escuchado que trabajar los beneficios

y 3,1 calorías por minuto, para las mujeres. Pero con una sesión sexual promedio de menos de 20 minutos, no es exactamente una solución beneficiosa para todos.

Plancha: un ejercicio de cuerpo completo ideal para desarrollar la fuerza y la estabilidad en general, una plancha también te ayuda a soportar tu propio peso corporal.