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Gli esseri umani hanno un cervello molto più potente di quello degli animali ed è per questo che siamo in grado di realizzare meraviglie con esso. Ci permette di relazionarci, parlare, creare arte, inventare, svilupparci come società e molto altro. Siamo tutti chiari che il fatto di poter fare quelle cose e avere quelle capacità è un lusso e quasi un dovere saperlo sfruttare e usarlo per migliorare insieme. Ma questo non significa che dobbiamo essere sempre al 100% delle nostre capacità poiché anche il cervello ha bisogno di riposare e non solo quando dormiamo, ma anche quando siamo svegli.

Se dovessimo passare tutto il giorno ad esercitare il nostro cervello, finiremmo per sfinirci, stanchi e perderemmo la voglia di vivere perché non è salutare. La chiave è trovare un equilibrio ed eseguire azioni in cui usi e sviluppi il tuo cervello e altre in cui gli dai una pausa e devi solo occuparti dei bisogni di base come respirare, parlare, mangiare, muovere il tuo corpo ...

Ci sono molte attività con le quali puoi ottenere il risultato di rilassare il cervello e ottenere così il riposo che merita. Grazie al gran numero di attività che troviamo, possiamo sceglierne una diversa ogni volta e non stancarci così di fare sempre la stessa cosa. Alcune delle attività più praticate sono: guardare film , leggere , giochi da tavolo , ascoltare musica , guardare i propri social network … Ma senza dubbio, un'attività che è cresciuta molto negli ultimi anni è il settore dei videogiochi.

Grazie ai videogiochi, la nostra mente e il nostro corpo si rilassano mentre ci divertiamo e questo provoca molti benefici perché non si fa confusione, il fatto di giocare a un videogioco per rilassare il nostro cervello non significa che smetta di funzionare. In effetti, è ancora attivo, ma in modo più intuitivo e sviluppa altre parti che di solito non vengono esercitate sul lavoro o nella vita quotidiana. Quali sono i vantaggi di giocare ai videogiochi? Te lo diremo.

• Concentrazione visiva : quando stiamo giocando a un videogioco, è normale che dobbiamo prestare attenzione a molte aree dello schermo poiché agenti esterni ai nostri personaggi possono farci vincere o perdere la partita. Inoltre, ai lati o agli angoli dello schermo, di solito troviamo indicatori che indicano aspetti di base e necessari per il gioco, come armi disponibili, livello di vita, mappa dell'area, poteri speciali ... Devi essere consapevole di tutto ciò che accade sullo schermo e con una concentrazione visiva molto potente che si svilupperà con la pratica.
• Diminuzione del dolore fisico: sebbene si possa parlare anche di dolore emotivo, è abbastanza ovvio che, quando si gioca, la mente difficilmente pensa a quel dolore emotivo poiché le persone di solito non pensano a due cose contemporaneamente. Ma la cosa divertente è che questo colpisce anche il nostro corpo. Quando abbiamo una malattia o un disturbo, ci sono studi che hanno sperimentato con i videogiochi e i risultati ottenuti sono stati che le persone che giocavano mentre la loro malattia soffrivano di meno dolore fisico e quindi dovevano assumere meno farmaci. Questo perché il dolore è normalmente alimentato dai nostri pensieri. Hai mai sentito che più sei consapevole del tuo dolore, più fa male? Ebbene, è vero ed è per questo che è importante distrarsi e rompere quel cerchio. I videogiochi richiedono una concentrazione molto alta rispetto ad altre attività come la lettura, ad esempio, ed è per questo che sono ideali per distrarre la nostra mente dai problemi. Sono sicuro che una volta stavi leggendo un libro e quando te ne rendi conto, non hai notato l'ultima pagina perché la tua mente stava effettivamente pensando a qualcos'altro. Bene, quella situazione è molto più difficile che si verifichi nei videogiochi.
• Maggiore velocità per risolvere i conflitti: L'idea dei giochi è di avere una missione che puoi raggiungere in un breve periodo di tempo e dopo averla superata, ne trovi una nuova. Questo sistema ci fa considerare continuamente nuovi modi per risolvere un problema e cercare possibili alternative nel caso in cui quella iniziale non abbia funzionato. Questo applicato alla nostra vita reale può essere il più utile perché se ci pensi, ci troviamo anche in una spirale di sfide e situazioni quotidiane che mettono alla prova la nostra capacità di risolvere i conflitti.
• Migliorano la visione dell'"occhio pigro": l' ambliopia o occhio pigro come è conosciuto in un modo più colloquiale, si verifica quando uno dei due occhi ha una visione molto al di sotto del suo partner e talvolta non può essere corretta nemmeno con gli occhiali. Finora si riteneva che da una certa età (8-9 anni) correggere questo problema fosse molto difficile poiché la nostra vista si era appena sviluppata e la capacità acquisita fino ad allora era quella che avresti avuto per sempre. Ebbene, studi recenti hanno dimostrato che i videogiochi aiutano anche a migliorare questa malattia anche nelle persone anziane.

Ora hai la possibilità di installare programmi e giochi per auto o guida che sono i più tipici di quando eravamo piccoli e beneficiare di tutti i vantaggi che ha il gioco dei videogiochi. In questi giochi sei il proprietario di una moltitudine di auto che puoi guidare incautamente o qualcosa di più realistico per arrivare primo in gara o altre missioni diverse come ottenere oggetti o raggiungere luoghi che competono con il tempo.

Ricorda che non siamo obbligati a far sì che il nostro cervello impari sempre cose intellettuali e che può anche essere in qualche modo dannoso se proviamo a farlo. Abbiamo bisogno di strumenti per distrarci e grazie alle nuove tecnologie nei videogiochi, la qualità dei disegni e dei design è una vera meraviglia da poter godere dopo una lunga giornata di lavoro o nel fine settimana.

Inoltre, in molti di essi, puoi trovare la funzione multiplayer che ti permette di giocare con due o più persone, quindi non so cosa stai aspettando per incontrare gli amici a casa e giocare insieme.