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A volte è incredibile come la musica possa accompagnarci per tutta la vita e sia capace di modificare o esaltare le nostre emozioni. Da prima della nascita, il ritmo del cuore di nostra madre è musica che ci fa calmare ed è per questo che quando usciamo nel mondo, i medici ci mettono contro il petto della madre in modo che non notiamo così tanta differenza con l'interno l'intestino.

La musica è anche altamente raccomandata per i bambini prematuri poiché alcuni studi hanno dimostrato che i bambini che ascoltano le ninne nanne o quelle cantate dalla madre, migliorano la loro routine alimentare e il loro comportamento, a vantaggio della loro salute.

Continuiamo a crescere e durante i primi anni di vita, le attività che più ci distraggono e attirano la nostra attenzione sono quelle in cui è presente la musica . Dai giocattoli che hanno luci e suoni con cui ballare, ai cartoni animati che, attraverso le loro canzoni allegre e orecchiabili, ci insegnano concetti base della vita come numeri, colori, animali...

Quando acquisiamo un maggiore controllo motorio del nostro corpo, la musica è lì per farci iniziare a coordinarci con noi stessi e con le altre persone, partecipando a coreografie che ci aiutano a sviluppare il ritmo e coordinare tra loro le diverse estremità come i piedi, le mani tra tra loro, gamba e testa, mano e gamba... una moltitudine di movimenti e velocità che potranno mettere alla prova il nostro corpo.

Già nell'adolescenza, anche la musica ha un ruolo molto importante. Gli ormoni di un ragazzo o una ragazza di 14 anni sono molto rivoluzionati e subiscono continui cambiamenti nel loro corpo. Lasciarsi alle spalle la vita da bambini per diventare adulti e saper gestire tutte le emozioni non è sempre facile. Per questo molti adolescenti usano la musica per esprimere i propri sentimenti e per saperli identificare. È anche un periodo molto bello in cui inizi a incontrare molte persone e a fare nuove esperienze. In quei momenti sicuramente qualche canzone suona o ti ricorda qualcuno per quella che sembra essere una canzone speciale. In effetti, quando invecchiamo, ricordiamo tutte quelle canzoni con molto affetto e riportano migliaia di momenti e sentimenti.

Quando siamo adulti, le responsabilità e i compiti ci fanno dimenticare un po' la musica e ci concentriamo sul lavoro. Ma la verità è che non dovrebbe essere affatto così, poiché i benefici della musica sono molto utili e ci aiutano a vivere la vita in modo più positivo e gioioso. Vuoi conoscere i vantaggi di ascoltare musica nella tua quotidianità? Continua a leggere e scoprili.

• Modifica l'umore : in gran parte una conseguenza di quanto sopra poiché la musica può portarci ricordi di momenti molto felici che ci trasmettono quell'emozione. Può anche essere che tu non abbia un ricordo speciale ma il semplice fatto di essere una canzone allegra e che ti piace, può rallegrare la tua giornata o se metti musica rilassante, può calmarti se sei arrabbiato o preoccupato.
• Riduzione dello stress : quando ascoltiamo musica, il nostro cervello smette di pensare per alcuni istanti a ciò che ci causa stress e ci permette di vedere le situazioni da un lato più calmo. Per ottenere un effetto maggiore, l'ideale è ascoltare musica rilassante, caratterizzata da una melodia morbida, un ritmo lento e un tono basso. Tutto questo aiuta le persone che soffrono di ansia, a ridurre le crisi e ad avere una migliore qualità della vita.
• Migliori prestazioni nello sport : quando ci alleniamo, la scelta della musica è un aspetto chiave da tenere in considerazione poiché il nostro corpo deve stare al passo con la musica. Ecco perché non è consigliabile mettere in esercizio quelle canzoni che hanno un ritmo lento (a meno che non siano sport come lo yoga), è consigliabile trovare un ritmo di musica che ti motivi e abbia un ritmo veloce ma che puoi facilmente sopportare. Il risultato sarà una maggiore resistenza e la sensazione di aver esercitato in modo più confortevole.
• Calma il dolore : alcuni esperimenti con persone che hanno subito un'operazione o un trattamento hanno concluso che i pazienti che hanno subito il processo con la musica hanno sentito meno dolore. Senza dubbio, è qualcosa di molto positivo poiché ci aiuta ad affrontare queste situazioni difficili in un modo più ottimista, che è molto apprezzato.
• Migliora la memoria : la musica è solitamente composta da ritmi ripetitivi e questo aiuta il cervello a creare schemi che migliorano la memoria.
• Porta conforto : tutti in qualche momento della nostra vita, abbiamo avuto un incontro con persone che non conoscevamo molto e con le quali non hai molta confidenza. Ebbene, la musica è un elemento chiave in questi incontri in quanto aiutano a creare un'atmosfera più piacevole e possono anche portare ad argomenti di conversazione molto interessanti. Questa tecnica è molto usata nel mondo della fotografia. Quando i fotografi preparano una sessione fotografica in studio con delle persone, è molto normale che l'artista chieda alla modella i suoi gusti musicali e quindi sia in grado di mettere canzoni di quello stile. Con questo, fa sentire il modello un po' più a suo agio e le foto sono più naturali ed espressive poiché, come abbiamo detto in precedenza, anche la musica è un modo per comunicare sentimenti.

Ora non è necessario acquistare migliaia di dischi per ascoltare le tue canzoni preferite poiché esistono piattaforme di musica digitale dove puoi trovare sia le ultime novità del settore, sia quelle più vecchie che sicuramente ti porteranno tanti ricordi. Tra i più importanti c'è Spotify, che oggi è la piattaforma musicale per eccellenza. Ha una parte gratuita dove è possibile accedere a tutti i suoi contenuti, ma ascoltando di tanto in tanto la pubblicità. Puoi cercare brani, artisti, creare playlist, cercare i profili dei tuoi amici, condividere musica...

Scarica il programma per ascoltare la musica che più ti piace e inizia a godere dei vantaggi che abbiamo menzionato sopra e metti una colonna sonora ai momenti speciali della tua vita.