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Les êtres humains ont un cerveau bien plus puissant que celui des animaux et c'est pourquoi nous sommes capables de réaliser des merveilles avec lui. Cela nous permet de nous relier, de parler, de créer de l'art, d'inventer, de nous développer en tant que société et bien plus encore. Nous sommes tous clairs que le fait de pouvoir faire ces choses et d'avoir ces compétences est un luxe et presque un devoir de savoir en profiter et s'en servir pour s'améliorer ensemble. Mais cela ne veut pas dire que nous devons toujours être à 100% de nos capacités puisque le cerveau a également besoin de se reposer et pas seulement lorsque nous dormons, mais aussi lorsque nous sommes éveillés.

Si nous devions passer toute la journée à exercer notre cerveau, nous finirions épuisés, fatigués et nous perdrions l'envie de vivre car ce n'est pas sain. La clé est de trouver un équilibre et d'effectuer des actions dans lesquelles vous utilisez et développez votre cerveau et d'autres dans lesquelles vous lui accordez une pause et n'avez qu'à vous occuper des besoins de base tels que respirer, parler, manger, bouger votre corps ...

Il existe de nombreuses activités avec lesquelles vous pouvez obtenir le résultat de détendre votre cerveau et ainsi obtenir le repos qu'il mérite. Grâce au grand nombre d'activités que l'on trouve, on peut en choisir une différente à chaque fois et ainsi ne pas se lasser de toujours faire la même chose. Certaines des activités les plus pratiquées sont : regarder des films , lire , jouer à des jeux de société , écouter de la musique , regarder ses réseaux sociaux … Mais sans aucun doute, une activité qui s'est beaucoup développée ces dernières années est le secteur des jeux vidéo.

Grâce aux jeux vidéo, notre esprit et notre corps se détendent pendant que nous nous amusons et cela entraîne de nombreux bénéfices car ne vous y trompez pas, le fait de jouer à un jeu vidéo pour détendre notre cerveau ne veut pas dire qu'il s'arrête de fonctionner. En fait, il est toujours actif, mais de manière plus intuitive et développant d'autres parties qui ne s'exercent habituellement pas au travail ou au quotidien. Quels sont les avantages de jouer aux jeux vidéo ? Nous vous dirons.

• Concentration visuelle : Lorsque nous jouons à un jeu vidéo, il est normal que nous devions faire attention à de nombreuses zones de l'écran car des agents extérieurs à nos personnages peuvent nous faire gagner ou perdre la partie. De plus, sur les côtés ou les coins de l'écran, on trouve généralement des marqueurs qui indiquent les aspects basiques et nécessaires au jeu, comme les armes disponibles, le niveau de vie, la carte de la zone, les pouvoirs spéciaux... Il faut être conscient de tout ce qui se passe à l'écran et ayant une concentration visuelle très puissante qui se développera avec la pratique.
• Diminution de la douleur physique : Bien que nous puissions également parler de douleur émotionnelle, il est assez évident que, lorsque vous jouez à un jeu, votre esprit pense à peine à cette douleur émotionnelle car les gens ne pensent généralement pas à deux choses en même temps. Mais ce qui est drôle, c'est que cela affecte aussi notre corps. Lorsque nous avons une maladie ou une affection, il existe des études qui ont expérimenté les jeux vidéo et les résultats obtenus sont que les personnes qui jouaient pendant leur maladie souffraient moins de douleurs physiques et devaient donc prendre moins de médicaments. C'est parce que la douleur est normalement renvoyée par nos pensées. Avez-vous déjà ressenti que plus vous êtes conscient de votre douleur, plus ça fait mal ? Eh bien, c'est vrai et c'est pourquoi il est important d'être distrait et de briser ce cercle. Les jeux vidéo demandent une concentration très élevée par rapport à d'autres activités comme la lecture par exemple, et c'est pourquoi ils sont idéaux pour distraire notre esprit des problèmes. Je suis sûr que vous étiez en train de lire un livre et quand vous vous en rendez compte, vous n'avez pas remarqué la dernière page parce que votre esprit pensait en fait à autre chose. Eh bien, cette situation est beaucoup plus difficile à se produire dans les jeux vidéo.
• Une plus grande vitesse pour résoudre les conflits : L'idée des jeux est d'avoir une mission que vous pouvez accomplir dans un court laps de temps et après l'avoir surmontée, vous en trouvez une nouvelle. Ce système nous incite à considérer continuellement de nouvelles façons de résoudre un problème et à rechercher des alternatives possibles au cas où la première n'aurait pas fonctionné. Ceci appliqué à notre vie réelle peut être le plus utile car si vous y réfléchissez, nous nous retrouvons également dans une spirale de défis et de situations quotidiennes qui testent notre capacité à résoudre les conflits.
• Ils améliorent la vision de "l'œil paresseux": L' amblyopie ou œil paresseux comme on l'appelle de manière plus familière, survient lorsque l'un des deux yeux a une vision bien en dessous de son partenaire et parfois elle ne peut pas être corrigée même avec des lunettes. Jusqu'à présent, on considérait qu'à partir d'un certain âge (8-9 ans) corriger ce problème était très difficile puisque notre vue venait de se développer et que la capacité acquise jusque-là était celle que vous auriez pour toujours. Eh bien, des études récentes ont montré que les jeux vidéo aident également à améliorer cette maladie, même chez les personnes âgées.

Maintenant, vous avez la possibilité d' installer des programmes et des jeux de voiture ou de conduite qui sont les plus typiques de notre enfance et de bénéficier de tous les avantages des jeux vidéo. Dans ces jeux, vous êtes propriétaire d'une multitude de voitures que vous pouvez conduire imprudemment ou quelque chose de plus réaliste pour être le premier dans la course ou d'autres missions différentes telles que récupérer des objets ou atteindre des endroits en compétition avec le temps.

Rappelez-vous que nous ne sommes pas obligés de garder notre cerveau toujours en train d'apprendre des choses intellectuelles et que cela peut même être quelque peu préjudiciable si nous essayons de le faire. Nous avons besoin d'outils pour nous distraire et grâce aux nouvelles technologies dans les jeux vidéo, la qualité des dessins et des conceptions est une véritable merveille pour pouvoir en profiter après une longue journée de travail ou le week-end.

De plus, dans beaucoup d'entre eux, vous pouvez trouver la fonction multijoueur qui vous permet de jouer à des jeux avec deux personnes ou plus, donc je ne sais pas ce que vous attendez pour rencontrer des amis à la maison et jouer à des jeux ensemble.